בלט דיסק צווארי: מחיר הישיבה במשרד רבים מהעובדים בישראל מבלים את מרבית שעות היום שלהם על כיסא נוח מול מסך מחשב. הם מקלידים במרץ, עוצרים מדי פעם כדי להכין קפה או לחמם לעצמם אוכל, ועד לרגע שבו הם יוצאים מהמשרד – הם בעיקר יושבים. יכול להיות שאין להם את הזמן לעסוק בפעילות גופנית, [...]
פריצת דיסק בצוואר – מה זה אומר? הסימפטומים ברשימה הבאה אולי מוכרים גם לכם: כאבים חזקים, צוואר נוקשה והקרנת כאב גם לכתפיים ולזרועות. יש מצבים שבהם הכאב הוא תוצאה של מתח רגשי או חבלה, אבל יש גם תופעה אחת נפוצה במיוחד: פריצת דיסק בצוואר. היא מופיעה כמעט בכל גיל (אם כי לרוב בקרב [...]
המדריך למתחילים: מה זה כירופרקט? כמעט כל ישראלי חווה כאבים מסוגים שונים ובמוקדים שונים בגוף. היעדים הפופולריים יותר הם הצוואר, הגב התחתון והגפיים, אם כי גם הראש עשוי לכאוב לא פעם. כשהכאבים הללו נעשים כרוניים ניצבות בפנינו כמה חלופות אפשריות, מתרופות ועד ניתוחים או טיפולי פיזיותרפיה. בהחלט יתכן שהחלופות הללו גם עושות את העבודה אבל [...]
איך מתגברים על כאבי גב חזקים? ישראלים רבים מדווחים על כאבי גב חזקים, חלקם באופן קבוע, אחרים מפעם לפעם. בחלק ניכר מהמקרים, משכך כאבים יכול לספק מענה, אם כי לזמן קצר בלבד. בפועל, משכך הכאבים הוא לא יותר מאשר פתרון קצר מועד. כדי להשיג פתרון יעיל יותר, ובעיקר לטובת שיפור איכות החיים, חשוב [...]
כאבי גב תחתון הם לא גזירת גורל החלטתם להיכנס לכושר ועשיתם את זה בגדול. נרשמתם לחדר הכושר, הגעתם כמעט כל יום והוספתם גם אימוני כוח כדי לקדם המשימה הגדולה שעל הפרק. אלא שדווקא אז, כשנדמה היה לכם שהכושר שלכם הולך ומשתפר, כאב חד החל להופיע. כאבי גב תחתון מהסוג הזה בוודאי שלא מפתיעים. [...]
אחת ולתמיד: מה זה כירופרקט? כשאנחנו מתמודדים עם כאבים שונים, בעיקר כאבי גב וצוואר אבל גם כאבים בגפיים, חולשה ואף סחרחורות וכאבי ראש חוזרים ונשנים, אנחנו מחפשים את הפתרון האידאלי לבעיות הללו. במקרים רבים בוודאי שמעתם על הכירופרקט, זה אמור לסייע לכם בהתמודדות עם כאבים שונים ובעיות אחרות הקשורות בעומס על הגוף, בפציעות [...]
טיפול כירופרקטי – היתרונות המרכזיים הכאב שאתם חווים בצוואר, ברגליים, בגב או בכתפיים, ככל הנראה אינו נדיר. חוויתם אותו בעבר, וסביר להניח שתחוו אותו שוב בעתיד. מרבית הישראלים סובלים מכאבים אלה, בין אם באופן ארעי ובין אם באופן כרוני, ויש לכך סיבות רבות ומגוונות. אורח החיים המודרני מרתק אותנו לא פעם אל מסכי [...]
טיפול כירופרקטי בפריצת דיסק פריצת דיסק היא תופעה מוכרת ונפוצה מאוד. למעשה, ישראלים רבים סבלו ממנה לפחות פעם בחייהם, ורבים מתמודדים איתה גם היום. הסיבות להיווצרותה בדרך כלל די ברורות, ומה שבעיקר מסביר את הבעיה הוא הקרע שנוצרת ברקמה העוטפת את הדיסק שבין החוליות. תוצאת הקרע היא פריצה של הנוזל הג'לטיני וכפועל יוצא [...]
טיפול בצוואר תפוס – איך זה עובד? באופן כללי, צוואר תפוס הוא לא סיבה לדאגה. סביר להניח שבתוך זמן קצר המצב ישתפר, בין אם בעזרת משככי כאבים או מנוחה. אלא שאפשר לקצר את משך זמן ההחלמה, וחשוב לא פחות מכך – אפשר ללמוד מה הוביל לבעיה מלכתחילה, ואיך ניתן להימנע מהכאב גם בהמשך. [...]
פריצת דיסק גב תחתון כאבי גב הם תופעה נפוצה למדי, ולמרבה הצער גם פריצת דיסק איננה נדירה. למעשה, כ-80 אחוזים מהאוכלוסייה צפויים לסבול מכאבי גב לפחות פעם אחת בחייהם, ולנוכח אורח החיים המודרני (זה שכולל הרבה שעות מסך) גם פריצת דיסק גב תחתון עשויה להופיע לאורך הדרך. אז נכון, ישנם מצבים שבהם פריצת [...]
