איך לטפל בכאבי גב בצורה הטובה ביותר? הכאב החד בגב מופיע אחרי שעות ארוכות של ישיבה במשרד, אחרי פעילות גופנית מאומצת או אחרי שבת כיפית במיוחד עם הילדים בפארק הסמוך. אתם לוקחים משכך כאבים ולרוב זה עוזר, או לכל הפחות מטשטש מעט את הכאב. אתם גם יודעים שהוא יחזור. אם יהיה לכם מזל [...]
מה זה כירופרקט? יכול להיות ששמעתם עליו אבל האמת היא שמעולם לא באמת הבנתם מה הוא עושה, למה צריך אותו ומתי כירופרקט יכול לעזור גם לכם. אלא שרוב האנשים דווקא זקוקים לו יותר מכפי שהם מבינים, שכן הטיפול הכירופרקטי הוא המענה האפקטיבי לשלל בעיות וכאבים שכמעט כולנו מתמודדים איתם, ויותר מפעם אחת בחיים. [...]
כירופרקט לכאבי גב- שיטות הטיפול השעות הארוכות במשרד, מול המסך וכמעט ללא תזוזה, ואולי דווקא העבודה הפיזית הקשה עם המשאות הכבדים – כך או כך אתם בוודאי מכירים היטב את הכאבים העזים, אלה שתוקפים את הגב ומשפיעים על איכות החיים שלכם. יכול להיות שאתם מסתפקים לרוב במשכך כאבים, בין אם הוא פשוט (לכאבים [...]
כאבי גב כרוניים הגב התחתון מטריד אתכם, כאבים בגב העליון פוגעים באיכות החיים שלכם, ובאופן כללי אתם חווים קצת משניהם – והרבה יותר מדי. הבשורה הפחות מעודדת היא שאתם ממש לא לבד. כאבי גב כרוניים מאפיינים חלק משמעותי מאוד באוכלוסייה, ולמעשה כ-80 אחוזים מכלל הישראלים התלוננו על כאבי גב לפחות פעם בחייהם, וכנראה [...]
איך לטפל בכאבי גב? אם יש משהו שיכול להוציא אותנו מאיזון ולהשפיע על איכות החיים שלנו, זהו ללא ספק הכאב. אנחנו מרגישים אותו היטב באזורים שונים בגוף, ובזמנים שונים במהלך היממה. אולי זה קורה בזמן העבודה, אחרי שעות ארוכות על הכיסא עם הפנים אל המסך. אולי זה קורה דווקא בזמן הפעילות הגופנית או [...]
כאבי גב כרוניים – אבחון וטיפול כואב לכם הגב? אין בכך כל ייחוד.80% מהאוכלוסייה חווה בשלב כזה או אחר בחייה כאבי גב מסוג כלשהו. זה יכול להיות גב תפוס או כאב גב ממוקד תחתון. אבל מה ההבדל בין כאבי הגב, וכיצד ניתן להבחין כי מדובר במצב של כאבי גב כרוניים? ובכן, כאב כרוני [...]
איך לטפל בכאבי גב – מיתוסים וטיפולים אנשים רבים סובלים מכאבי גב במהלך חייהם. הסיבה לכך היא שקרוב לוודאי אבולוציונית היינו אמורים ללכת על ארבע או לפחות עם כיפוף קל בגב, ולא עם גב זקוף כמו שאנו צועדים היום. אין ספק כי המעבר שלנו להליכה זקופה למרות מיליוני שנות ההסתגלות, גורם ללחץ יומיומי על כלל [...]
טיפול בכאבי גב – איך עושים את זה נכון? בין אם אתם עוסקים בספורט ובין אם לא רכשתם מעולם נעלי ריצה, בין אם אתם עובדים שעות ארוכות מול מסך המחשב ובין אם השגרה שלכם לא כוללת אף לא מסך אחד – כאבי גב בהחלט עשויים ללוות אתכם מפעם לפעם. כפי שאפשר להבין יש [...]
כאבי גב – מה גורם להם ואיך מתמודדים איתם? כולנו חווינו כאבי גב לפחות פעם אחת בחיים וסביר להניח שזה קרה הרבה יותר מאשר פעם אחת. בין אם מדובר בלחץ על הגב התחתון או בכאבים חדים דווקא בחלקו העליון, מדובר בכאב שפוגע באיכות החיים שלנו. הוא מקשה עלינו למלא פעולות שגרתיות, לשחק עם [...]
חשוב להכיר – מה זה אישיאס? המילה הזו אולי נשמעת לכם משונה, והיא ככל הנראה לא מאוד מוכרת, אבל זה לא בהכרח אומר שאתם לא מתמודדים עם כאבי אישיאס. בפשטות מדובר בכאב שמקורו בעצב האישיאס, שהוא העצב הארוך בגוף האדם. הוא מתפרש על פני שטח גדול למדי, מחוליות הגב התחתון ועד לקצות האצבעות, מה שרק [...]
