הכנת גופו של הילד להתמודדות עם פציעות וחבלות מאת: ד"ר שמי שגיב ילדים אוהבים לשחק, אנחנו גם רוצים שהם יבלו כמה שיותר בחוץ בפעילות גופנית או ספורטיבית. מדובר על מקור הנאה שהנו בעל תרומה להתפתחותו של הילד, ליצירת קשרים חברתיים ולקיום אורח חיים בריא ונכון. העיסוק בפעילות גופנית [...]
טיפולים כירופרקטיים בשיטת NSA - מלחמת השחרור של הגוף מאת: ד"ר שמי שגיב הגוף שלנו הוא כמו מכונה, המורכבת מחלקי חילוף הזקוקים לטיפול ושימור. כאשר אנו חולים או נפצעים, הנטייה הראשונית היא לבדוק מה עלינו לתקן, להחליף. רגע לפני שאתם ניגשים לטפל בסימפטומים, חשוב שתדעו כיצד המערכת עובדת וכי מתן [...]
הטיפ השבועי - כאבי גב תחתון - תרגיל אחד קטן שעושה שינוי גדול מאת: ד"ר עודד מץ הכאב הנפוץ ביותר ממנו סובל האדם המודרני ומפרנס תעשייה שלמה של תרופות וניתוחים הוא כאב הגב. כאבי גב תחתון הפכו למגפה של ממש! קיים קשר הדוק בין הגב התחתון והאגן. למעשה, בריאות הגב התחתון [...]
ירידה במשקל - למה זה לא מצליח לנו? מאת: ד"ר שמי שגיב עודף משקל אינו מחלה. זוהי תגובת הגוף לאורח חיינו, החל משגרת התזונה ועד למצבנו הנפשי והפיזי. מה כדאי לעשות בדרך אל הכושר והאושר? הימנעו מחומציות יתר - מצב שנוצר כתוצאה מפעילות יצור האנרגיה בגופנו. החומצה [...]
פריצת דיסק - לא גזירת גורל מאת: ד"ר שמי שגיב זה מתחיל בכאב גב עמום שהולך ומתגבר, לעיתים מקרין גם לרגל, ועלול למנוע מכם את היכולת לשבת או ללכת. אורח חיינו ובעיקר יציבה לקויה, ישיבה ממושכת, נהיגה מרובה, עומס פיזי ונפשי, ואף מצב של 'אימון יתר', עלולים ליצור לחץ על עמוד [...]
כאבי גב בהיריון? לא חייבים לסבול מאת: ד"ר שמי שגיב במהלך ארבעים שבועות של התפתחות העובר, עולה משקלה של האם בממוצע ב 10-20 ק"ג, דבר שעלול להשפיע על עמוד השדרה ויציבתו. מכיוון שרוב המשקל מופקד באזור הבטן, מרכז הכובד של ההריונית נע קדימה. לגופנו קשה להסתגל לשינויים, וכך בדיוק נגרמים כאבים בגב [...]
אוויר לנשימה אוויר לנשמה - תנו לעצמכם מתנה לחג מאת: ד"ר עודד מץ מאת: עודד מץ רבים חשים מידי פעם הרגשה של מחנק וחוסר אוויר, קושי לנשום עמוק או נשימה קצרה. הנשימה היא כמו מראה לנשמה או למצבנו הפנימי. שינוי בנשימה עלול להעיד על מתח או סטרס, עקב טראומה, [...]
הכינו גופכם לחורף מאת: ד"ר יוסי דבוש הטמפרטורות מתחילות לרדת (סוף סוף) והסתיו כבר כאן. העונה הקרה מביאה איתה את תחלואי החורף ולכן, חשוב להכין את גופנו להתמודדות עם חיידקים ווירוסים שונים ומגוונים. כך בדרך כלל אנחנו חושבים- שהחורף מביא מחלות ושחיידקים ווירוסים "אשמים" בכך אבל האמת היא שזה פשוט [...]
פריצות דיסק וחוסר בתקשורת מאת: ד"ר יוסי דבוש בלט דיסק, פריצות דיסק וסבלקסציות בעמוד השדרה, אינם נגרמים בבת אחת, למרות שכך חווה זאת המטופל. התופעה קורית באזורים החלשים של עמוד השדרה, אשר מתקשרים פחות. רמת תקשורת בין האברים בגוף ובין המוח, ולפיכך ביניהם לבין שאר הגוף, חשובה מאוד לתפקוד תקין [...]
ההבדל בין כאב אקוטי לכרוני, ומדוע אופן הטיפול קשור ישירות למערכת העצבים מאת: ד"ר עודד מץ מאת: עודד מץ האם קרה כי קיבלתם מכה חזקה? הרגשתם בכאב באופן מיידי? אחד האיברים בגופכם חווה טראומה כתוצאה מפגיעה אגרסיבית או אינטנסיבית? מדובר בכאב אקוטי (חד וחריף). במשך יומיים או שלושה [...]
