איך לטפל בכאבי גב?

אם יש משהו שיכול להוציא אותנו מאיזון ולהשפיע על איכות החיים שלנו, זהו ללא ספק הכאב. אנחנו מרגישים אותו היטב באזורים שונים בגוף, ובזמנים שונים במהלך היממה. אולי זה קורה בזמן העבודה, אחרי שעות ארוכות על הכיסא עם הפנים אל המסך. אולי זה קורה דווקא בזמן הפעילות הגופנית או בעת נשיאת שקי הקניות מהרכב אל הבית. כך או כך, כאבי גב והצוואר פוגעים בשגרה שלנו, מקשים עלינו לבצע פעולות בסיסיות ובמקרים רבים הם עשויים להשפיע גם על מצב הרוח, על האנרגיה שלנו ובעיקר על היעדרה. אז מה עושים ואיך אפשר לטפל בכאבי גב?

שלב ראשון – מזהים את הבעיה

סביר להניח שבשלב הזה אתם מתחילים דווקא ממשכך כאבים, בסיסי וזול ככל שתמצאו אותו. נדמה לכם שאם רק תעלימו את הכאב, ולו לזמן קצר, תוכלו להתגבר על הבעיה ולהמשיך הלאה. אלא שהפתרונות הללו קצרי טווח בלבד, וגם אם הכאב ייעלם תוכלו לצפות לשובו בתוך כמה שעות, או ימים במקרה הטוב. עם זאת, אם המטרה שלכם היא לאתר פתרון אפקטיבי וארוך טווח, מומלץ להתחיל דווקא באיתור מקור הבעיה במקום בהעלמת הסימפטום. כדי להבין איך לטפל בכאבי גב צריך להבין מה גרם להם, ואם תעשו זאת תדעו מה הפתרון היעיל יותר.

שלב שני – קביעת תכנית טיפול

אם הזכרנו את האבחון, כירופרקט מיומן ומנוסה יוכל לבצע את כל הבדיקות הנדרשות כדי לנתח את מקור הבעיה ולהבין מה גרם לכאבים העזים שאתם חווים. בשלב הבא נגיע אל השאלה שבאמת מטרידה אתכם, והיא איך לטפל בכאבי גב ולצמצם את הופעתם ככל האפשר. כשהתמונה ברורה יותר, וכשהכירופרקט המטפל יודע להגדיר את הגורמים המובילים להופעת הכאבים, ניתן להגדיר תכנית טובה, ברורה ונכונה. זוהי תכנית שאמורה לספק מענה מיטבי, להתמקד בגורמי הלחץ והכאב ולאפשר לכם לא רק להיפרד מהכאב, אלא גם לשפר את תפקוד הגוף בכלל.

שלב שלישי – טיפול בכאבי גב

הכירופרקט המטפל שלכם, כשהוא מצויד בכל הידע הדרוש לו וכשהוא מכיר את מצבכם הרפואי לעומק, יוכל לגשת לטיפול עצמו ולשפר את המצב לבלי היכר. הצוות המקצועי במרכז לכירופרקטיקה בישראל פועל בשלב הזה בשיטת NSA, זו שמורכבת מלחיצות מדויקות מאוד, בעוצמה הנכונה ובמיקום האסטרטגי. עם הלחיצות המדודות הללו ניתן לשפר באופן דרמטי את תחושת הכאב, להעלים אותו כמעט לחלוטין, ולשלוט בו טוב יותר. חשוב לא פחות מכך, המטפל יסייע לכם בשיפור ההתנהלות שלכם כדי למנוע את חזרת הכאבים שוב. כך תלמדו מה הן התנוחות האידאליות לישיבה או לשינה, איך לשפר את הנשימה ומה ניתן לעשות כדי להימנע מכאבי הגב הטורדניים, אלה שבגללם אתם מונעים מעצמכם את ההנאות הקטנות והגדולות ביותר.