טיפול בכאבי גב – איך עושים את זה נכון?
בין אם אתם עוסקים בספורט ובין אם לא רכשתם מעולם נעלי ריצה, בין אם אתם עובדים שעות ארוכות מול מסך המחשב ובין אם השגרה שלכם לא כוללת אף לא מסך אחד – כאבי גב בהחלט עשויים ללוות אתכם מפעם לפעם. כפי שאפשר להבין יש שלל גורמים והסברים להופעת הכאב, ולפני שנזהה את השיטה היעילה ביותר לצורך טיפול בכאבי גב, חשוב להבין למה הם מופיעים מלכתחילה. הנה כמה גורמים נפוצים למדי, וגם פתרונות לבעיה הטורדנית הזו.
גורמים לכאבי הגב: לחץ פיזי או טראומה
כל מי שאי פעם מעד בחדר הכושר, החליק במשרד, נפל מסולם או – חלילה – נקלע לתאונת דרכים, מכיר את הסיבה המרכזית להופעתם של כאבי גב. הטראומה שנגרמת לגוף מובילה לתחושת כאב שמלווה אותנו לאורך זמן, ואם זה קרה לכם (וזה כנראה קרה מתישהו לאורך הדרך) סביר להניח שמיהרתם ליטול משכך כאבים בתקווה שהכאב יחלוף מעצמו. אלא שגם ללא הטראומה כאבי הגב עשויים להופיע. הם עלולים להיווצר בעקבות עומס פיזי משמעותי, נשיאת משאות כאבים, ביצוע תנועה לקויה לאורך זמן, ישיבה ממושכת מול המסך או אימון כושר שמפעיל עומס רב על הגוף. טיפול בכאבי גב מחייב זיהוי מדויק של הגורם, ואלה יכולים להסביר למה אתם סובלים כל כך.
טיפול בכאבי גב – ובמתח רגשי
הסבר נוסף לכאבי הגב הוא לחץ נפשי או מצוקה רגשית. כשאנחנו חווים חרדה, חוששים מאירוע גדול שמתקרב או מתמודדים עם אתגר גדול במיוחד, גם הגוף חווה את המצוקה שלנו. המתח הנפשי משפיע לא פעם על היציבה, על מבנה הגוף ועל השרירים, והוא עלול להוביל לכיווץ שלהם דווקא בזמן הגרוע ביותר. לכן, טיפול בכאבי גב מספק יתייחס במקרים רבים גם למתחים ולחרדות, ללחצים ולמצוקות רגשיות שאנחנו חווים, ומענה לאחד יספק לא פעם מענה לשני. אחד הפתרונות היעילים ביותר הוא טיפול כירופרקטי בשיטת NSA, זה שמאפשר לנו להתגבר על הכאב הפיזי, וגם על המכאוב הרגשי.
לחיצות מדויקות במקומות הנכונים
לצורך טיפול בכאבי גב, בין אם הם נגרמים בגלל פריצת דיסק צווארי, מתח נפשי או טראומה, חשוב לבצע אבחון מדויק מאוד. כירופרקט מקצועי ובעל ניסיון יידע לקבוע תכנית טיפולים יעילה ומקיפה, כזו שתאפשר לו לספק מענה איכותי באמת לבעיה הקיימת. אנשי המקצועי המובילים של המרכז לכירופרקטיקה בישראל בעלי ניסיון רב בטיפול בפציעות ספורט, ורטיגו, חבלות, כאבי גב בעקבות פריצת דיסק ועוד שלל מצבים רפואיים שמובילים להופעתו של כאב שפוגע באיכות החיים שלנו. עם לחיצות בעוצמה הנכונה ובמקומות הנכונים ניתן לצמצם את הכאב באופן משמעותי ואף להעלים אותו, ולשפר את היציבה, את העמידה, את הנשימה וגם את רמות המתח שאיתן אנחנו מתמודדים מדי יום ביומו.
