3 דרכי טיפול בצוואר תפוס יש סיבות שונות שיכולות להסביר את הצוואר התפוס. זה יכול לקרות ללא כל התרעה בזמן שאתם מבצעים פעולה שגרתית למדי, משינה על הבטן (עם ראש מסובב), דרך ישיבה ממושכת ועד פעילות גופנית מאומצת או מתח נפשי. זה עשוי לקרות גם בגלל פציעה או מתיחה, או בגלל קרע בדיסק [...]
טיפול בפריצת דיסק ללא ניתוח כיפוף לא נכון של הגוף, הרמת משא כבד או נפילה, אלה הם ללא ספק אירועים שאחריהם אנחנו עשויים לזהות התקף ראשוני של פריצת דיסק. זהו הרגע שבו מפלח את הגוף כאב חזק, והתנועה של הגוף נעשית מוגבלת. יכול להיות שביצעתם פעולה דומה בעבר והכול עבר בשלום, אבל אם [...]
המצבים שבהם מומלץ להיעזר בשירותיו של כירופרקטור אורח החיים המודרני עשוי להוביל לא פעם להופעתם של כאבים שונים. זו יכולה להיות הישיבה הבלתי נגמרת מול המסכים, שגרת הכושר שמלווה גם במשקולות כבדים במיוחד או בפציעות ספורט, או יציבה לקויה. במקרים רבים גם המתח הנפשי שאיתו אנחנו מתמודדים עלול להשפיע, ואם נדמה לכם שכאבי [...]
כאבי גב תחתון חזקים בין אם אתם מתמודדים עם כאבי גב חזקים בעת קריאת שורות אלה ובין אם אתם משערים שהכאב יחזור (כמו תמיד) בתוך זמן קצר, נתחיל ונספר לכם שאתם ממש לא לבד. על פי הנתונים, יותר מ-10% מהאנשים סובלים מכאבי גב ממש עכשיו, ואחוז מדהים עוד יותר (כ-80 אחוזים) מייצג את כמות האנשים [...]
כאבי גב אמצעי בעוד רובנו חווים כאבי גב מפעם לפעם, לעתים בגב התחתון ולעתים בגב העליון, לפעמים בעוצמה רבה ולפעמים קצת פחות, ישנם מצבים שבהם הכאב מתרכז בחלקו האמצעי של הגב. הפגיעה בשריר, בחוליה או בעצב מסוים עשויה להסביר כאבי גב אמצעי, אבל כדי לטפל בה בצורה טובה ונכונה חשוב להבין מה גרם [...]
איך מתמודדים עם כאב גב תחתון צד ימין? הגב ללא ספק מועד לפורענות, ולאורך השנים אנחנו חווים כאבים במוקדים שונים ובעוצמות משתנות, אבל יש נקודות שבהן הכאב פוגע בצורה דרמטית באיכות החיים שלנו. אנחנו מתקשים לשבת או לעבוד, להרים את הילדים על הידיים ואפילו לישון. כאב גב תחתון צד ימין הוא דוגמה טובה [...]
האם אתם באמת צריכים כירופרקטור? מפעם לפעם אתם חווים הקלה אבל לרוב הכאב שם, חד, מפלח את הגוף. אתם מחפשים דרכים להתגבר עליו, לומדים אילו תנוחות כואבות קצת פחות ותמיד זוכרים להצטייד במשככי כאבים שיקלו עליכם ברגעי משבר. אלא שהכאב לא נעלם באמת, ואתם כבר לא זוכרים איך נראים החיים בלעדיו. אז רגע [...]
כאבי גב עליון ויתרונות הטיפול הכירופרקטי הגב התחתון אמנם נחשב לרגיש הרבה יותר, אבל האמת היא שגם הגב העליון מועד לפורענות. בעוד העומס שאנחנו מטילים על הגוף משפיע לא פעם על חלקו התחתון של הגב, רובנו מכירים את העוצמה וההשפעה של כאבי גב עליון על הגוף – ועל התפקוד בכלל. אלה כאבים שעשויים לנבוע מיציבה [...]
כאבי גב תחתון צד ימין – יש לזה פתרון בין קו הצלעות לאגן אתם עשויים להרגיש כאב. הוא אולי לא מופיע לעתים קרובות, ואולי כבר למדתם איך להתמודד איתו (ומאילו פעולות להימנע), אבל הוא בהחלט יכול לחזור בכל רגע נתון. זו לא הפתעה מאוד גדולה, בוודאי לנוכח הסטטיסטיקה, זו שמעידה שרוב הישראלים (80% ליתר דיוק) [...]
בלט דיסק צווארי: מחיר הישיבה במשרד רבים מהעובדים בישראל מבלים את מרבית שעות היום שלהם על כיסא נוח מול מסך מחשב. הם מקלידים במרץ, עוצרים מדי פעם כדי להכין קפה או לחמם לעצמם אוכל, ועד לרגע שבו הם יוצאים מהמשרד – הם בעיקר יושבים. יכול להיות שאין להם את הזמן לעסוק בפעילות גופנית, [...]
