כאבי גב – איך באמת נפרדים מהם? הסטטיסטיקה בהחלט מדאיגה, ומתוכה עולה כי 80% מכלל הישראלים צפויים לחוות כאבי גב לפחות פעם אחת בחיים, וכנראה אף יותר. לנתון הזה יש השפעה רבה על איכות החיים שלנו, אבל גם על תחומים רבים אחרים. למשל, עובדים רבים נעדרים ממקום העבודה שלהם בגלל כאבי הגב הטורדניים, [...]
כאבי גב חזקים – למה זה קורה לכם? כאבי גב חזקים יכולים להופיע בנקודות זמן שונות, וגם במוקדים שונים לאורך עמוד השדרה. יש מי שירגיש כאבים עזים בגב התחתון או דווקא בגב העליון, ויש מי שיחווה גם תסמינים אחרים כמו תחושות של "שריפה" או "דקירה", ואף קושי בביצוע פעולות שגרתיות למדי. כדי להתמודד [...]
איך מתמודדים עם כאבי גב חזקים? פעם חשבנו שההסבר לכאבי גב דווקא פשוט למדי. אם אנחנו מתמודדים עם כאבי גב חזקים, סביר להניח שאנחנו לא יושבים כמו שצריך, אולי הרמנו משא כבד בצורה לא נכונה ואולי הגיל פשוט עשה את שלו. היום כבר ברור לחלוטין שלכאבים הללו יש עוד המון הסברים אפשריים, מהשינויים [...]
חשוב להכיר: טיפול בפריצת דיסק ללא ניתוח ותרופות יכול להיות שהכאב הופיע ברגע אחד, ללא התרעה מוקדמת ובעוצמה רבה, תוך שהוא מקרין גם לאזורים אחרים בגוף. יכול גם להיות שהיו כמה סימנים מוקדמים והכאב התעצם ככל שהזמן חלף. כך או כך ייתכן שאתם סובלים מפריצת דיסק, אחת הסיבות הנפוצות להופעתם של כאבי גב [...]
איך לטפל בכאבי גב באופן טבעי ואיכותי? יכולים להיות הסברים שונים לכך שאתם חווים כאבי גב, בין אם באופן כרוני וטורדני – ובין אם לעתים קצת יותר נדירות. היום, כשרובנו מבלים שעות ארוכות על הכיסא המרופד מול מסך המחשב, הכאבים הללו מופיעים בתדירות גבוהה יחסית, ואצל אנשים רבים יותר. עם זאת, ישנם גם [...]
כאבי גב כרוניים או אקוטיים – מה ההבדל? אנשים רבים סובלים מכאבי גב אבל לא תמיד יודעים לומר האם מדובר בכאב כרוני או אקוטי, ומה בכלל ההבדל ביניהם. אלא שההבחנה הזו חשובה מאוד, בעיקר כדי שנוכל לזהות מה הוביל לכאב ואילו כלים עומדים לרשותנו כדי להתמודד עמו. אם כן, כאב אקוטי הוא אותו [...]
טיפול כירופרקטי בכאבי גב – למי זה מתאים? שגרת החיים המודרנית הביאה עמה שורה של יתרונות אבל אנחנו משלמים עליה מחיר לא מבוטל, בוודאי בכל הקשור לתפקוד הגוף ולעייפות שאנחנו צוברים. שעות ארוכות מול המסך במשרד, עומס מנטלי ואורח חיים טעון שיפור, כל אלה יחד משפיעים עלינו לאורך זמן, ולעתים אנחנו מבינים זאת [...]
טיפול בצוואר תפוס – איך זה עובד? ברגע אחד, בזמן שאתם מבצעים פעולה שגרתית ופשוטה במיוחד, הצוואר שלכם עשוי להישאר במקומו וכל ניסיון להניע אותו או לשנות זווית יתבטא בכאב עוצמתי. יכול להיות שהעומס המנטלית מתחיל להפגין את אותותיו, אולי עבדתם קשה מדי בחדר הכושר ואולי זוהי תנוחת השינה הלא-מאוד-אופטימלית שהובילה לצוואר התפוס. [...]
האם בלט דיסק צווארי חייב לגרום לכאב? לפני שנבין מהו בלט דיסק צווארי, מהי פריצת דיסק L4 L5 ואיך בכלל מתמודדים עם המצוקה הזו, כדאי לעצור ולהבין קצת יותר לעומק את מבנה עמוד השדרה. אם כן, בבסיסו עמוד השדרה כולל חוליות המחולקות למספק קבוצות: ישנן שבע חוליות צוואריות שנושאות את משקל הגוף המסומנות [...]
כירופרקט מומלץ – והטיפול בבעיות כרוניות רוב הישראלים חוו כאבי גב או צוואר לפחות פעם בחייהם, ובמקרים רבים התלוו לכאבים הללו עוד כמה תסמינים לא מאוד נעימים. מיגרנות כרוניות, חולשה בשרירים ותנועה מוגבלת, כל אלה הצטרפו לתמונה ופגעו משמעותית באיכות החיים. אם נודה באמת, ברוב המקרים הפתרון הפשוט והנגיש ביותר היה תרופה או [...]
