ישיבה במשרד – איך לעשות את זה נכון ? לישיבה ממושכת יש השפעה ישירה על הבריאות שלנו. פעמים רבות ישיבה ממושכת עלולה לגרום לכאבי גב חזקים, לכאבי צוואר, ראש ולמגוון רחב של בעיות אורתופדיות. בשל העובדה שאנחנו רגילים לשבת במשך שעות רבות מדי יום, ההשפעה של הישיבה עבורינו הינה בלתי נתפסת. קשה לנו [...]
כאבי גב ופריצת דיסק – הגורמים ודרכי הטיפול סביר להניח שכל אחד מאיתנו שאל את עצמו איך לטפל בכאבי גב? כאבי גב מהווים תופעה שכיחה העלולה להופיע במגוון רחב של גילאים ואוכלוסיות. בהתאם למחקרים רבים ניתן לראות כי מרבית האנשים הסובלים מכאבי גב הינם בני 40 ומעלה ואחוזים גבוהים מתוכם עלולים לסבול מפריצת [...]
מהם גורמי הסיכון לבעיות גב וכיצד ניתן לטפל בכאבי גב? כאשר מדברים על טיפול בכאבי גב שקיימים מגוון סוגים וגורמים לכאבי גב שמומחה לעמוד שדרה בקיא בהם. טיפול בכאבי גב שכיח ביותר שכירופרקט מומלץ מטפל הינו טיפול בכאבי גב עליון ותחתון. עקמת – בעיה שכיחה בעמוד השדרה שעליכם להכיר אחת מהבעיות הנפוצות [...]
הריון, עייפות או פציעת ספורט – הטיפול שאתם מוכרחים להכיר עמוד השדרה הינו האיבר הרגיש ביותר בגופינו המורכב מהסתעפויות עצביות רבות לאורכו. ברבות השנים עמוד השדרה נתון ללחצים רבים – בין אם כתוצאה מתקופת גיל ההתבגרות, כתוצאה מיציבה לקוייה המתפתחת מישיבה לאורך שנים רבות בספסל הלימודים, שעות רבות מול מחשב, נשיאת תיקים כבדים [...]
צוואר תפוס, כאבי גב, פריצת דיסק – הטיפול המיטבי שעליכם להכיר טיפול בצוואר תפוס הפך לאחד הטיפולים המבוקשים ביותר כיום בשל אורח החיים המודרני. החיים המודרניים מתאפיינים בישיבה ממושכת מול מסכים העלולה לגרום לבעיות אורתופדיות שונות בעיקר בצוואר ובגב כדוגמת כאבי גב חזקים בגב תחתון ובגב עליון, עקמת, אישיאס, פריצת דיסק וכדומה. אם [...]
במרכז, בדרום או בצפון – השיטה שאתם מוכרחים להכיר במידה ואתם סובלים מבעיות אורתופדיות שונות סביר להניח ששאלתם את עצמכם מה זה כירופרקטיקה. מה זה כירופרקטיקה? כירופרקטיקה הינה שיטה שבאמצעותה ניתן לטפל בבעיות אורתופדיות מסוגים שונים ובבעיות בעמוד השדרה בפרט כדוגמת עקמת, פריצת דיסק, כאבי גב תחתון, כאבי גב עליון וקיים גם טיפול [...]
חרדות, מתחים וכאבי גב – הפתרון המיטבי שגרת החיים המודרניים מביאה עימה לא מעט גורמים ליצירת חרדות ומתחים. השגרה היום יומית הלחוצה בזמנים, הרצון להספיק דברים רבים ביום אחד, להספיק להיות בבית, עם המשפחה, עם בן או עם בת הזוג וגם קצת עם עצמנו, רצונות אלה הפכו את השגרה שלנו ללחוצה במיוחד ולכזאת [...]
כיצד בוחרים את שיטת הטיפול המומלצת ביותר לכאבי גב? מי מאתנו לא חווה לפחות פעם אחת במהלך חייו כאבי גב חזקים? כאלה המונעים תפקוד תקין וגורמים לסובל מהם להיות מרותק למיטה. מי מאיתנו הרגיש לא אחת קושי בישיבה או בעמידה ממושכת, קושי בביצוע פעולות בסיסיות, בהרמת חפצים כבדים ובביצוע פעולות יומיומיות שונות? כיום [...]
פריצת דיסק וכאבי גב תחתון – כיצד מטפלים? עמוד השדרה הינו מבנה ארוך המתחיל בצוואר ומסתיים בעצם הזנב. בשל העובדה שעמוד השדרה הינו מבנה ארוך ומרכזי בגוף שלנו, הוא איזור רגיש במיוחד החשוף לפגיעות. בעמוד השדרה עלולות להתרחש בעיות אורתופדיות רבות כדוגמת עקמת, כאבי גב תחתון צד ימין או שמאל, פריצת דיסק ועוד. [...]
כיצד ניתן לטפל בפריצת דיסק ובכאבי גב? הגב שלנו הוא המבנה המרכזי בגופינו המחובר בחלקו התחתון לישבן ובחלקו העליון לצוואר. הגב בנוי לאורכו מעמוד השדרה המורכב מחוליות הפרוסות מעצם הזנב עד הצוואר. נרגיש את הגב שלנו כמעט בכל פעולה שאנחנו מבצעים באופן שוטף בחיי היומיום שלנו – קמים, עומדים, מתכופפים להרים חפץ שנפל [...]
