כאבי גב וצליפת שוט – איך מטפלים?

אם עד לפני כמה שנים, כאבי גב נתפסו כמחלה שלא ניתנת לטיפול, כיום אנחנו יודעים שהמצב אינו כזה. אורח החיים המודרני גורם לאנשים רבים לסבול מבעיות אורתופדיות שונות כדוגמת צליפת שוט ומבעיות גב כדוגמת עקמת, פריצת דיסק, בלט דיסק ועוד.
כמעט כל כאבי הגב נקראים כאב גב לא ספציפי, לא מהסיבה שאנחנו לא יודעים מה הגורם, אלא בשל העובדה שהכאב נגרם כתוצאה מיותר מגורם אחד. אם אתם סובלים מכאבי גב ושאלתם את עצמכם אך לטפל בכאבי גב? ישנן כמה דרכים לטיפול בכאבי גב ובבעיות אורתופדיות שונות שעליכם להכיר.

מניעת החמרה של כאבי גב

כאבי גב יכולים להתפתח אצל כולנו בקלות בעקבות אורח החיים המודרני הכולל ישיבה ממושכת במשרד, שימוש רב במסכים במהלך היום, ישיבה שפופה, הפחתה בפעילות ספורטיבית במהלך היום ועוד. על מנת לבצע טיפול בכאבי גב מראש ולמנוע את החמרתם, עליכם לאמץ הרגלי התנהגות נכונה בשגרה היומיומית שלכם. איך לטפל בכאבי גב מראש ולמנוע את החמרתם? עבדו מול שולחן בגובה מתאים, שבו זקוף על כיסא נוח בעל משענת וריפודים המעניק תמיכה לגב, הימנעו מסחיבת חפצים כבדים, מכיפוף ברכיים בעת הרמת חפצים ובצעו מתיחות, תרגילים ופעילות גופנית מגוונת אשר אינה מעמיסה על הגב.

מהי צליפת שוט?

צליפת שוט הינה פגיעה נפוצה ברקמות של הצוואר הנגרמת כתוצאה מתנועה במהירות הבזק קדימה ואחורה, מכיפוף ויישור מהירים. מקור שמה של בעיה זו הוא בדרך היווצרותה – היא נוצרת מתנועה חדה ומהירה כמו צליפת שוט ולכן נקראת כך.
ישנם מקרים בעלי סבירות נמוכה שבהם צליפת שוט נגרמת כתוצאה מפעילות ספורטיבית מרובה. הפגיעה עלולה להיגרם גם מאלימות פיזית כאשר מטלטלים מישהו בחוזקה. צליפת שוט נפוצה יותר אצל נשים מאשר אצל גברים משום ששריר הצוואר שלהן יותר חלש.
קרוב לוודאי שאתם סובלים מצליפת שוט אם אתם חשים כאבים חזקים בצוואר, נוקשות של השרירים, איבוד טווחי תנועה וכאבי ראש חזקים באיזור העורף. לעיתים רחוקות עלולים להופיע כתוצאה מצליפת שוט תחושות של נימול, שריפה באיזור הצוואר, כאבים בכתפיים וסחרחורות.

כיצד מטפלים?

בדומה לטיפול בכאבי גב, גם בצליפת שוט ניתן לטפל באמצעות משככי כאבים, דיקור סיני, קירור וחימום מקומי של האיזור הפגוע, תרופות להרפיית שרירים וניתוחים במקרה הצורך.
אם שאלתם את עצמכם איך לטפל בכאבי גב ובצליפת שוט בדרך היעילה ביותר, כדאי שתכירו את שיטת הטיפול הכירופרקטי.
המכון לכירופרקטיקה בישראל NSA מתמחה בשיטת הטיפול הכירופרקטי. שיטה זו מאפשרת למטופל שחרור והקלה מיידית בכאבים וחזרה לשגרה במהרה. צוות המטפלים של המכון יעניקו למטופל מגוון תרגילים על מנת שיוכל להתאמן ולחזק את השרירים הפגועים בביתו. אז אם אתם זקוקים לטיפול בכאבי גב או בצליפת שוט – יש לכם למי לפנות.