הגוף שלנו כל הזמן מאותת לנו. אחרי ריצה או פעילות ספורט מאומצת סביר להניח יכאבו לנו הברכיים, אחרי ישיבה ממושכת במשרד ודאי יכאב לנו הגב, ואם נמעיט באוכל ושתייה כנראה יכאב לנו הראש ונחוש סחורחרת. אבל האם אנו באמת מקשיבים לאיתותים שהגוף שולח לנו? ד"ר שמי שגיב, כירופרקט בעל ותק של מעל 20 שנה, מספר על כאבי הגוף הנפוצים ביותר ועל שיטה ייחודית להעלים אותם.

כאבי גב – איך זה קורה?

בין אם מדובר בלחץ על הגב התחתון או כאבים חדים בגב העליון, כאבי גב לרוב מהווים מטרד מאוד גדול שפוגע בשגרה ואיכות החיים שלנו. ישנן מספר סיבות אפשריות לכאבי גב:

1. ישיבה ממושכת ללא הקפדה על ישיבה נכונה, כאשר הגב לא זקוף ואנו מטילים לחץ משמעותי על הרגליים.
2. כתוצאה מעומס פיזי על הגוף, למשל לאתגר את עצמנו בזמן הפעילות הגופנית במשקלים כבדים מדי ממה שהגוף שלנו מסוגל.
3. כתוצאה ממתח נפשי. כאשר אנו שרויים במתח רב ועומס רגשי בלתי נסבל, הגוף מאותת לנו שאנחנו צריכים להירגע. האיתות הזה יכול לבוא לידי ביטוי בכאבי גב עזים, שיכולים לגרור אחריהם גם כאבי צוואר, כתפיים או רגליים.

כאבי גב בעקבות מתח נפשי

למעשה, אחד הביטויים הכי גדולים למתח נפשי הוא כאבים בגב התחתון ובצוואר. מצבי לחץ מתמשכים מכניסים את הגוף למגננה, וגורמים לפעילות יתר של מערכת העצבים האוטונומית, הגורמת להתכווצויות חוזרות של שרירי הגב ושל כלי הדם באזור, שגורמות לכאבי גב כרוניים.

פציעות ספורט – לא רק ספורטאים מקצועיים

בניגוד למה שנוטים לחשוב, לא צריך להיות ספורטאי מקצועי שמתאמן כל יום כדי להיפצע מפעילות גופנית. פציעות ספורט נגרמות עקב עומסים המזיקים לשרירים, רצועות, גידים ומפרקים. פציעות ספורט חמורות עשויות להיגרם כתוצאה מחבלה, שבר, נקע או פעילות עצימה כמו מתיחת שריר.

שיטת NSA- להיפטר מהכאב לאורך זמן

כשאנו מתחילים לחוש את הכאב, אנו נוטים לקחת משככי כאבים, לעבור למנוחה ולקוות שהכאב יעבור, אך יש עוד דרך יעילה להתמודד עם הכאבים שצוינו למעלה. NSA היא שיטת טיפול כירופרקטית המבוססת על לחיצות בעוצמה מדודה ומדויקת בנקודות שנקבעו מראש. לאחר תהליך אבחון יסודי, ניתן לזהור את מקור הכאב, את הסיבות להופעתו ואת הכלים הטובים ביותר כדי לטפל בו. מטרת הטיפול בשיטת NSA היא להחזיר את הגוף למצבו המקורי והמאוזן, ולגרום לשיפור בתפקוד מערכת העצבים. על מנת שהטיפול יצליח ויחזיק לאורך זמן, הוא צריך להיות ארוך וממושך. המטפל בשיטה בונה למטופל תכנית טיפולים רציפה ומותאמת באופן אישי.