סביר להניח שכל אחד מאיתנו שאל את עצמו איך לטפל בכאבי גב? כאבי גב מהווים תופעה שכיחה העלולה להופיע במגוון רחב של גילאים ואוכלוסיות. בהתאם למחקרים רבים ניתן לראות כי מרבית האנשים הסובלים מכאבי גב הינם בני 40 ומעלה ואחוזים גבוהים מתוכם עלולים לסבול מפריצת דיסק אחת או יותר.

אורח החיים המודרני – גורם עיקרי לכאבי גב תחתון ולפריצת דיסק

כאבי גב תחתון ופריצת דיסק מהווים חלק מהבעיות האורתופדיות השכיחות ביותר באוכלוסיה. כיום בשל אורח החיים המודרני המתאפיין בישיבה ממושכת מול מסכים, בכיתת הלימוד או בנהיגה, מספר האנשים האנשים הסובלים מכאבי גב ומפריצת דיסק רק הולך וגדל. איך לטפל בכאבי גב ובפריצת דיסק ומהי הדרך המומלצת לטיפול בכאבי גב תחתון? ריכזנו עבורכם במאמר את כל המידע החשוב שעליכם לדעת.

כאבי גב – גורמים עיקריים

אם שאלתם את עצמכם איך לטפל בכאבי גב וכיצד להתחיל טיפול בכאבי גב תחתון עליכם להכיר את הגורמים העיקרים המובילים אליו. מלבד אורח החיים המודרני, ישנם מגוון גורמים לכאבי גב שעליכם להכיר.

• תהליכים ניווניים המתרחשים בעמוד השדרה.
• בלט או פריצת דיסק.
• ניוון דיסק בין חולייתי – מלבד בלט ופריצת דיסק המצריכים טיפול בכאבי גב תחתון, ישנו מצב נוסף המתרחש בדיסקים הבין חולייתים ועלול להוביל לטיפול בכאבי גב והוא ניוון בדיסק הבין חולייתי.
• היצרות בתעלות עמוד השדרה – מרווחים קצרים בין החוליות עלולים לגרום לפריצת דיסק, לכאבי גב ולהתחלת תהליך טיפול בכאבי גב תחתון.
• מתיחת יתר בעמוד השדרה – לעיתים עלול להיגרם מצב של מתיחת יתר הגורמת לקרעים ברצועות התומכות של עמוד השדרה. מצב זה גם עלול לגרום לפריצת דיסק ולטיפול בכאבי גב תחתון.
• סקוליאוזיס – או בשמה המוכר יותר – עקמת בעמוד השדרה. עקמת גם מצריכה להתחיל תהליך טיפול בכאבי גב תחתון.
• אוסטיאופורוזיס – דלילות העצם. מהווה את אחד מהגורמים לכאבי גב ולפריצת דיסק.

מהן דרכי הטיפול לכאבי גב תחתון ולפריצת דיסק?

איך לטפל בכאבי גב? על מנת להתחיל את הטיפול בכאבי גב תחתון יש לאמץ שגרת חיים נכונה ובריאה המתחילה משינוי הרגלים. עבדו מול שולחן עבודה בגובה מתאים, שבו על כיסא נוח המעניק תמיכה מלאה לגב התחתון, בצעו פעילות גופנית מבוקרת  והימנעו מסחיבת משאות כבדים ומכיפוף הברכיים בעת הרמת חפצים. אימוץ הרגלים אלה עשוי לסייע בהפחתת הסיכונים לסבול מפריצת דיסק והם מהווים חלק מהטיפול בכאבי גב תחתון. איך לטפל בכאבי גב תחתון באופן יסודי ומעמיק?

NSA  המכון לכירופרקטיקה בישראל מהווה את הדרך המיטבית לטיפול בכאבי גב תחתון ובפריצת דיסק. הכירופרקטים במכון שלנו יעניקו לכם טיפול כירופרקטי יסודי ומעמיק תוך התמקדות באיזורי החולשה המהווים את מוקדי הכאב. הכירופרקטים גם יתאימו עבורכם תרגילים על מנת שתוכלו לתרגל ולהתאמן בבית בכדי לחזק את החוליות של הגב ולמנוע את שחיקתן. אז איך לטפל בכאבי גב? רק עם הטובים ביותר.